根据脚形建议选择合适的宽头鞋

　　目前，临床对拇外翻一般采用保守矫治和手术疗法两种方法。前者是用拇外翻矫正器(俗称“大脚骨矫正器”)，通过对大拇指两侧的压力趋于平衡控制，改善畸形的角度和大拇指受力状况，使大拇指骨骼处于正常人体生物力学位置，逐步使疼痛和畸形得到缓解及康复。此法常用于拇外翻和脚趾变形人群的矫治，矫正和限制在拇指畸形发展。能延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症。

　　二手术治疗则适用于疼痛厉害、畸形严重的人。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法，要依据畸形程度选择最佳的术式。

　　专家提醒，人们应根据自己脚的形态，选取合适的鞋子。买鞋时，宜选购一双让脚趾有足够空间活动的宽头鞋子，以减少鞋面对脚趾带来的压迫。尤其是那种很尖的鞋头，设计本身就有问题，不宜购买。

　　而正确足弓设计的标准鞋子，具备较强的吸震、减压效果，可保证行走时足部所承受的全身重量均匀分布于脚底，不会因分布不当而压迫到脚趾，继而导致韧带发炎和松弛。

　　专家建议，一旦出现拇指外翻，如果初期疼痛不严重者，首先要选鞋头宽松些的，加强足底肌肉锻炼，防止拇外翻恶化，借助专业的医用矫形器佩戴缓解，严重者只有手术矫正，才不会将来影响行走。

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